TRẺ NHỎ CHÁN ĂN PHẢI LÀM SAO? MẸ PHẢI LÀM THẾ NÀO KHI TRẺ LƯỜI ẲN

trẻ chán ăn bắt buộc sao ? làm gì khi trẻ lười ăn ?
tre bieng an phai lam sao ?Khi biếng ăn lượng thức ăn không đủ khiến cho trẻ không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ lười ăn để trẻ theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của trẻ nhỏ cùng trang lứa.
Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần bắt buộc 2 việc: thứ nhất giúp trẻ hấp thụ tốt lượng đồ ăn trẻ nhỏ đã ăn được, thứ hai mẹ cần có phương pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của trẻ nhỏ.

1. Bé yêu lười ăn bắt buộc sao?
bổ sung khả năng hấp thụ dưỡng chất
hỗ trợ hệ tiêu hóa non suy yếu của trẻ biếng ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của bé yêu bằng cách hỗ trợ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ mạnh khỏe và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

cấp dưỡng chất dễ dàng hấp thụ cho bé yêu

Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp trẻ nhỏ chán ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với tầm tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

2. Làm gì khi trẻ lười ăn ?
Khi trẻ lười ăn, mẹ cần cải thiện vị giác cho bé yêu
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ lười ăn

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có chức năng kích thích sự thèm ăn, khiến trẻ thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể hỗ trợ các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc.

Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để trẻ hào hứng hơn với thức ăn.
Cho ăn khi bé yêu đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn

Mẹ cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho trẻ ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ nhỏ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ nhỏ ăn thêm. Ngoài ra, để bổ sung cho việc này, mẹ cần cho bé yêu ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé yêu đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ lười ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho trẻ nhỏ ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần ngăn ngừa tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc trẻ ăn. Vì sau này bé yêu có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích hương vị giác của trẻ biếng ăn

Các loại men bổ sung tiêu hóa sẽ có lợi ích kích thích vị giác của bé yêu, khiến bé cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng bổ sung tiêu hóa của men vi sinh, khiến đồ ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu đồ ăn ngon lành.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ lười ăn
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho trẻ nhỏ như một câu chuyện hoặc trò chơi thú hương vị với đồ ăn. Nếu bé yêu không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích trẻ nhỏ ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

Mẹ không nên lừa bé cho trẻ nhỏ uống thuốc trong lúc ăn, bé yêu sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ nhỏ.

Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để trẻ nhỏ vừa có thể biết cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới trẻ nhỏ. Bé yêu có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà trẻ nhỏ thích.

Ngoài ra, mẹ ghi nhớ cho trẻ tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho trẻ nhỏ tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ bé yêu cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

You may also like...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *